【２０２０年５月３１日】 こんにちは。 今回のテーマは「プロテインは取らないといけないもの？」です。 皆さんにとって「プロテイン」ってどんなイメージがありますか？ 筋肉？太りそう？などなど、、 いろんなイメージがあると思いますが、筋肉をたくさん…

職場で肩関節脱臼に対してLatarjet手術が行われることが多く、Latarjet手術に対する知識がなかったので、今回の論文を読んでみました。 The American Journal of Sports Medicine 2020:48(1):27-32 タイトル Outcomes of the Latarjet Procedure for the Tre…

【２０２０年５月２８日】 こんにちは。 今回のテーマは「ペットボトル飲料にも危険がいっぱい？」です。 ペットボトル飲料は蓋の開け閉めが楽ですし、持ち運びしやすいことから皆さんも普段から飲むことが多いのではないでしょうか？ 私も昔は、２リットル…

【２０２０年５月２８日】 皆さん、こんにちは。 今回は水道水がテーマです。 皆さんは【日本の水道水が世界一危険？】って知ってましたか？ 前回、水を飲むことの大切さを共有できたと思いますが、 飲む水によってはかえって体に害を及ぼしてしまうのです。…

【２０２０年５月２６日更新！】 水分不足は不健康になる！ 皆さんは普段から水を飲む習慣がちゃんとありますか？ 私たち人間の体は約６０％が水分できています。 この６０％を維持するためには１日に約２．５リットルの水が必要と言われいます。 たいていの…